Der Vagusnerv und Yoga
Aus dem alten Yoga sind uns bestimmte Übungen überliefert die den Vagusnerv gezielt und sehr effektiv stimulieren. Diese Übungen sind ein mächtiges Werkzeug, mit dem wir unsere mentale und physische Gesundheit maßgeblich beeinflussen können. Eine dieser Übungen ist die sogenannte Pantheratmung:
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